Personal Trainer

Olen Personal Trainer ja opettaja. Liikunta ja kaikenlainen hyvinvointi on minulla kulkenut mukana jo lapsesta. Nyt haluan auttaa juuri sinua voimaan hyvin.

Personal Trainerina uskon, että liikunnan kuuluu tuoda energiaa, onnistumisen kokemuksia ja hyvää oloa. Valmennuksessani yhdistyvät monipuolinen harjoittelu, tavoitteellinen eteneminen ja yksilöllinen huomiointi, sillä jokaisen lähtökohdat ja tavoitteet ovat erilaiset. Pidän tärkeänä, että liikkeet tehdään turvallisesti ja hyvällä tekniikalla. Se luo perustan tehokkaalle harjoittelulle, ehkäisee loukkaantumisia ja tukee pitkäjänteistä kehittymistä. Tavoitteesi voivat liittyä esimerkiksi kunnon kohentamiseen, voiman lisäämiseen, painonhallintaan tai kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – kuljen rinnallasi kohti niitä.

Valmennustyylini on positiivinen, kannustava ja lämminhenkinen. Haluan luoda ympäristön, jossa tunnet olosi turvalliseksi ja motivoituneeksi. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät, kun harjoittelu on sekä tavoitteellista että mielekästä.

Olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja, autan sinua löytämään kestävät keinot saavuttaa tavoitteesi ja nauttia matkasta.

Älä jätä tavoitteitasi odottamaan parempaa hetkeä – aloita matkasi kohti vahvempaa, energisempää ja hyvinvoivempaa arkea jo tänään. Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa oma valmennusaikasi tai maksuton alkukartoitus, niin suunnittelemme yhdessä juuri sinulle sopivan polun kohti tavoitteitasi. Ensimmäinen askel voi muuttaa enemmän kuin uskotkaan – varaa paikkasi nyt ja lähdetään tekemään tuloksia yhdessä.

Nähdään pian!

Koulutukset:

• Koulutettu Personal Trainer, Varalan urheiluopisto
• Pilates -ohjaaja, Varalan urheiluopisto

Yhteystiedot:
vuolakirsi@gmail.com